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第196章 碾压（第2页）

按绳之长短，与囊之距离，须视练者之体量而定。

囊高约在练者作骑马步时，比肩略低，中距约在肩外七八寸处。

上列尺寸，只是大概，可适当灵活掌握。

初时每沙囊以十斤为度，习者立于两囊中间，站定马步，曲肘举臂，使平于肩;两拳分置两乳之上侧，拳面相对;然后用肘之上侧，而承两旁之沙囊，向上抬之;务使紧压于臂，而不借绳之牵引力;至力不能胜后，退出休息片刻，再继续练习。

每日晨昏各一次。

每次自三十度起，逐渐增加。

期以一年，增至百度。

在一年之内，每隔一月，沙包加重二斤。

练足一年，每一沙包，计重三十四斤，两臂悬空之力，已极可观。

然后更习捣劲。

先用重二十斤之沙包各一个，如法悬挂，练者居中立马步，屈肘紧贴胁际，运力从两侧上捣，以肘节处抵沙包之底，使沙包向上飞掷。

初习时仅能将沙包上掷一二寸，及后渐次增加，至能一着肘，飞出二尺以外，则将每包加重五斤，更依法练习之。

依次递加至每包重五十斤时，则大功告成。

“铿铿铿”

几个呼吸间，宁烨与大山对杀十几个照面，掌骨碰撞，火星四射。

宛如两对铁掌在空中硬撼。

“金铲指！”

大山暴喝，四指并成一个“铲子”

状，指骨居然有淡淡金光在闪烁，那是劲气无限凝聚的结果，宁烨不敢大意，使出了最强一招“索命指”

！

“轰”

的沉闷碰撞声，两人各自后撤，大山退了两步，宁烨则直退了七步才稳住身形，不由问道，“金铲指？这是你们五岳门的硬气功绝技？”

大山，“不是，古少林绝学。”

大山极为自豪解释说着，说金铲指又名班禅掌，又称仙人掌，纯属硬功外壮功法，属阳刚兼阴柔之劲路。

是练习掌指端上的刺劲功夫。

金铲指法妙无穷，阴阳兼修威力雄。

枪刀不入铁罗汉，若遇铲掌败下风。

金铲指在少林武术技击中起着重要的作用。

功夫练成后，和敌人搏击，触敌即筋断骨碎，内脏洞穿，铲在穴位上当即闭住血脉，停止血液循环，有性命伤亡之危。

既有阳刚之劲，又有阴柔之力，可以阴破阳，以柔克刚，因此技击界有"铁牛功夫练得精，混身鼓气紧绷绸，若还遇上仙人掌，必定立刻争不成"之说。

均表明金铲指在武术技击上威力惊人。

大泉横前一步，“别浪费时间了，一起上，速战速决。”

此时。

才是真正要动真格。

“吼”

“吼”

三人如丛林野兽仰天暴喝，浑身肌肉隆起，充斥毁灭爆炸力的躯体，有一缕缕诡异雾气在蒸腾，感觉是三个掉落过地狱血海的魔灵。

宁烨站在原地，看戏一般望着对面三人，“给血玫瑰当保镖，在地下拳场坐镇，你们三位正合适不过，对了，如果你们的门主不同意，我也会将他打到服为止。”