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第一卷 第89章 前任遇新欢（第1页）

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周三傍晚，302室厨房

林芝芝系着围裙，正对照手机上的食谱，往砂锅里放着药材和食材。

黄芪、枸杞、半只焯过水的鸡……她嘴里念念有词：“黄芪补气，性价比高；枸杞明目，用量省；半只鸡足够两人喝两顿，剩下半只明天炒青椒……”

霍庭结束线上会议走出书房，便被这混合着药香与肉香的温暖气息包裹。

他走到厨房门口，看到林芝芝正拿着小秤称枸杞，神情专注。

“在做什么？”

他问。

“改良版黄芪枸杞鸡汤！”

林芝芝抬起头，眼睛亮晶晶的。

“爷爷的方子，我优化了一下，减少了两味价格稍贵的辅料，但功效不打折哦。

以后每周喝两次，增强免疫力，比吃保健品划算多了！”

霍庭看着她脸上那点“快夸我贤惠”

的小得意，心里像被羽毛轻轻扫过，又软又痒。

他走近，看了看砂锅：“很香。

不过，不用这么麻烦，你想喝，我们随时可以炖。”

“那不行！”

林芝芝立刻摇头，关小火，盖上锅盖。

“‘随时可以’是最贵的消费习惯！

我们要有计划、有预算。

我算过了，自己炖汤的成本只有外面买的四分之一，而且用料实在。”

她擦擦手，从围裙口袋里掏出那个随身的小本子，翻开一页给霍庭看：

“看，这是我初步拟定的《家庭健康饮食优化方案》。

核心是：减少外食，精选食材，药膳同源，降低‘健康税’。”

本子上列着清晰的条目：每周外食不超过1次；肉类集中采购，分装冷冻；蔬菜尽量当日购买，确保新鲜不浪费；早餐以杂粮粥和鸡蛋为主，成本可控营养足……

霍庭的目光扫过那些娟秀的字迹，最后落在页脚她画的一个握紧的拳头图案上。

他能想象出她构思这些时，是如何怀揣着一种为家庭“开疆拓土”

般的使命感。

“林医生考虑得很周全。”

他推了推眼镜，压下心头翻涌的情绪，“需要我配合做什么？”

“很简单！”

林芝芝合上本子，竖起手指，“第一，下次去超市，严格按照购物清单执行，禁止‘随手拿’行为。”