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523章 古时吃饭（第3页）

可别小看我们〖体〗内的这位“运输大队长”

你可得小心伺候它，否则身体就会出毛病了。

因为大便里的毒素占人体里所有毒素的50%左右。

家里的垃圾不清理，就会滋生苍蝇、蚊子。

〖体〗内的“垃圾”

不能及时排出，就会给细菌提供了繁衍的温床，时间久了，人体就会生病。

大肠经可不像肺脏那样娇最快文字更新无弹窗无广告气，照顾它很简单，只要做到按时排便就好了。

卯时是大肠经最活跃的时候，此时最宜排便。

很多人卯时不能排便，这就说明作息规律紊乱，身体不健康。

胡勋说道：“我现在卯时就不能排便，看来真出问题了。”

顾飞叹道：“现在出问题的人多去了。

比如现在人中午吃了饭，马上就睡午觉，其实这个不是好事。

这样对心脏不好，很多人的心脏病就是吃饱了睡觉造成的。

吃完马上睡觉是不好的，所以午睡来说，除非特别的人需要午睡的，一般情况不建议。

古人申时吃饭，这顿饭吃好，晚上就不吃饭了。

这样可以避免很多脾胃病的。

尤其是有胃病的一些老年人，晚上吃完饭后就难受，脾胃运化能力差，这个时候也跟吃饭的时辰不对。

现在人吃饭，一般都是酉时下午17点到19点，甚至是戌时，19到21点，这个时候吃饭就太晚了，身体的机能消化能力很弱了。

在晚上，人的脾胃功能本来就是比较弱的时候，随着年龄的增加，这种体现更明显。

所以晚上根本就不是消化食物的最佳时刻。

虽然看似我们有消化能力，什么时间吃都可以消化食物的，看似跟时间没有关联的，但是实际情况却不是的，到了晚上，人体的功能趋向于静，所谓白天动，晚上静。

吃饭吃的太晚，对人的脾胃有损伤的。

所以很多人吃完晚饭后出现胃酸，胃胀等，这个就是由于晚上人的消化能力低下有关系。

所以很多医生都建议晚上少吃，就是这个道理。

其实古人就干脆晚上不吃，然后亥时就睡觉，完全可以保证身体的能量需要的。

古人的两餐制蕴含很多道理。

可以这样说，一天两餐不也没见古人饿死，反而是现代人的一天三餐也没见有多健康。

现在的一天三餐据说是苏联的一些科学家给我改良的，说我们的吃饭方法不科学，应该一日三餐。

但是到底哪个更科学呢？”

胡勋说道：“老祖宗一天吃两顿饭也没饿死啊，现在吃三顿我也没看出人有多健康来。

还有就是现在整天搞什么科学饮食，医院的病也没见减少，什么心脏病，脑出血，高血压，糖尿病太多了，古代肯定没那么多，这都是吃出来的病。”

顾飞说道：“现在人这些病高发的原因就是饮食问题。

喝酒太多这是第一点，其实我建议喝一些黄酒，米酒，葡萄酒，不要喝白酒，这种喝白酒的酒桌文化非常致命的，其实就是慢性毒药。

但是很多人身不由己，明知道喝白酒不好，但是不能不喝，就是这种恶性循环导致身体一步步出现问题。

其次就是肉类，油，海鲜吃的太多。

天天离不开肉，身体里面脂肪堆积严重，自然会导致各种疾病。

有钱了，不一定吃的好，这就是社会的现状。

很多富人不懂怎么吃，以为随便的山珍海味的那样吃就行，结果多少人住院了，甚至死亡了。

所以人活着，有钱不一定生活的质量就高。”