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第14章 第5次升华怒蛟破云刀（第2页）

只有这样，才能付出一些代价，获得一些货真价实的好东西。

这些知识，对其他人可能价值不高。

毕竟现实里面刀法武技，就算他立意再高，但没有超凡力量，一切都是无根之水，无本之木。

什么太极、两仪、混元、八卦、天地八极，哲学立意再好也没用。

在现实中的健身效果，可能都比不过认认真真的去健身房锻炼。

倒是用来给上班族，舒缓身心还能有点用！

“说的也是，新手期这一天多，算是安全期，都死了大几百万人。

到了第一站，然后一过安全期，不知道要死多少人。”

“关于健身，倒是没啥好说的。

现在这样无器械健身，老生常谈的就是运动前要热身，然后就是控制好运动量。

别锻炼还没出效果，人先给累倒了。

到明后天需要逃亡或战斗的时候，更糟糕。”

“对那些平时没有锻炼习惯的，更需要注意。”

“我建议，一般人做做基础的力量训练和有氧运动就差不多了。

健身，说到底要吃好睡好，才能练好。”

“器械的话，稳准狠永不过时。

最重要的是稳。

先拿稳刀枪，别伤到自己。

其他随意，主要看天赋能力。”

“谢谢各位大佬！”

一时间，王歌的私信爆炸。

“王歌大佬，我是初中体育老师，我这边有24式简化太极，五步拳和一些基础健身知识，该怎么交易给你？”

“王歌大佬，我会金刚长生功……”

“我会易筋经……”

王歌：“好多人私信我，在这里统一回复一下，不知道该怎么交易的，打开面板，进入游戏日志面板。

里面不仅记录了我们的每日行程。

看到左下方的按钮了没，不仅可以录制视频，还可以和文字语音一起打包成一个知识包。”

“知识包，可以直接上架交易商城。

上架后，交易商城会给出简略评价，想要购买的人注意看评价，别被骗。”

王歌打开交易频道，搜索知识包，一长排交易名录浮现在眼前。

先简略地扫了一遍，太极拳最多。

不愧是全国普及最广的拳种。