灵武中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第十五章 艾德加的风流债(第1页)

“怎么样,你们两个要不要来试一试。”

季宁看着眼前的两位孩子笑道。

两人摇了摇头,陆绎这时露出了无奈的笑容。

“那么陆绎,我们就不打扰你了,你好好加油。”

雷布奇看着陆绎认真的说道。

“好的,你们回去小心点,这里比较偏僻。”

陆绎关心道。

紧接着两人走了,在路上诺艾尔对着雷布奇问道:“陆绎是不是被那个人给骗了。”

“应该是,那个大叔一看就不是什么好人。”

雷布奇想起了季宁的脸不由得浑身发毛了起来。

铁馆内,陆绎正在做深蹲,他的身上扛着五十公斤的杠铃。

“五百个,一个也不能少,知道了吗!”

季宁大喊道。

“是!”

陆绎边做边叫道。

“这时旧时代人们的训练方法,是上一任极限铁馆的馆长从堡垒外的废墟找到了这一份训练法,发现这个动作还是很适合打基础的。”

季宁慢慢说道。

一开始,陆绎做完一百个还略显轻松,但是越做到后面越难受。

“注意呼吸,别紊乱。”

季宁在一旁指导着。

做完五百个之后,陆绎的双腿已经完全没了知觉,他躺在地上大口的呼吸着,浑身都是汗水。

季宁拿了瓶水递给了地上的陆绎。

陆绎接过后直接打开水喝了起来,两升的水直接就被喝干了。

“好了,我给你放松一下肌肉。”

季宁说完便扛着陆绎走到了里面的房间,此时陆绎一点反抗能力都没有了。

啊~过了一会儿里头传出了陆绎的尖叫,叫声一直持续了三十分钟。

出来时陆绎扶着拐杖,他的双腿在微微颤抖着。

“陆绎,今天刚开课,先随便练一下,我已经叫艾德加过来了,等会让他带你去吃饭。”

季宁看着陆绎说道。

听到这话陆绎差点没跪下,“这还是随便练下?”

过了一会儿艾德加来到了铁馆,看到陆绎后,他眼睛一红。

“艾德加学长?”

本周收藏榜
热门小说推荐
白清初穆西

白清初穆西

被亲小姨设计得声名狼藉,后又被逼入狱。看着跟在自己身后的男人,盯着他某个部位,她笑得邪恶,穆先生知道我伤了别人哪里才入狱的吗?穆先生挑眉,想活守寡你就试试。她不信爱情,可这男人打不走骂不走,还硬要帮她虐渣?!...

重生之商途

重生之商途

拥有重生优势,自农业踏入商途,谁说经商只能去炒股票搞金融的?养猪种菜也能玩出新花样,农产品,农副产品深加工一样拥有巨大利益!鹅肝酱是暴利吧?咱的山野菜也是,谁当年欺负过咱们,咱就把它卖给谁。原本只想个父母家人生活的更好一点,却不想农村经济已经在自己的带动下发生了巨变咱们的口号是要做社会主义新农民!...

每日热搜小说推荐