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216 调息法（第2页）

所以，我在想，如果能够可以控制这种深度睡眠状态，在精神疲乏时随时进入，等恢复到一定程度时再自行决定醒来，这样就好了，不会因为一直处理睡眠状态而浪费太多时间。

努力研究终于有点结果，我发现一种呼吸放松调息可以做到类似深度睡眠的状态，但是有没有同样的功效那还不敢确定。

因此这几天，我还在试验阶段。

这天治疗完最后一个，时间却还只是下午，这时候睡觉是很奇怪的，也很浪费，所以我在自己打造的舒适山洞里，试验着我的调息大法。

躺上柔软舒适的兽皮床上，我慢慢调控着呼吸，让呼吸进入一种绵长缓慢的状态，伴随着呼吸的改变，身体也随之放松下来。

感受着身体每一寸肌肤，每一个细胞都处于放松呼吸状态，整个人慢慢进入一种奇妙的状态。

好像感觉变得模糊，不真实，有种灵魂要脱离本体，升空而起的感觉。

我知道这是种异常的精神状态身体好像慢慢与周围的环境融为一体，而我的精神则抽离出来，像旁观者一样感受着这个虚无的世界。

不过很快，这种精神状态也在恍惚间扩散，好像也跟着融入到自然中，分不清自己是清醒还是迷糊，天地间好像一片混沌，而我再也分不清哪个是本体哪个是精神。

仿佛感受不到自己的存在，又仿佛整个天地都是我的存在。

这一种很奇妙的境界，好像我不是我，有一丝精神抽离出本体，扩散到四周，感觉这自然就是我的本体。

我整个人都与自然融为一休，无分彼此。

难道这就是——和谐？

天人合一？

我并不想寻求答案，依然保持着这种状态，感受着这种奇妙的状态。

不知过了多久，好像是一瞬间，又像是一万年。

忽然之间，不知什么原因。

突然就灵魂归位般，我醒转过来，或者说清醒过来，因为始终没觉得自己有入睡过。

我很惊讶，前几次都没有这么顺利地进入深度放松状态中，因为一放松，很快就进入梦乡了。

事实上。

疲乏的人是很容易入睡的。

因此几次试验调息法都试不出效果，睡一觉到倒是精神不错，但是往往已经是五六个小时过去了。

也就是是晚上了。

虽然这样也可以继续治疗，不过却让我的作息时间非常混乱，总是不断的睡觉，吃饭，治疗，都觉得自己快要疯掉了。

但是这次，让我惊讶的是，刚才那一段调息。

时间才过去不到一个小时。

但我地精神状态，嗯。

没有睡一觉那么好，但是也已经没有之前那种疲得不想想任何事情的状态，至少感觉很不错。

我活动活动身体，再施展一下其他异能，没有任何异状——果然恢复了精神。

这让我惊喜万分，很明显，这个调息法真的管用。

坐在兽皮大床上，我开始思考，睡觉时并不是一躺下就进入深度睡眠的，而是要经过一段时间，等身体已经处于特定的放松状态，脑波的不再频繁释放，这才渐渐进入状态，所以实际上，为了进入这个深度睡眠状态，都要耗费不少时间，因此睡觉时间延长了不少。

而我现在自行调节进入类似的状态中，当然不用花那么多时间。

不过不到一个小时，还是短了点，要是两个小时地深度放松，应该就跟酣睡一觉差不多了。