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38038 小目标（第5页）

石旭东看了眼曲琪的成绩，蓦然间脑中浮现一句话被羽毛球耽误的长跑运动员。

曲琪不知道她教练那一本严肃的模样后面还有这么个小弹幕在沸腾，她按照队医指示一样样的完成测验。

这个结果肯定差了点，不过罗队医也有自己的判断，“耐力和冲刺都不错，不过还得加强上肢和下肢的训练，今天就先别上机械了，等下午我给出个方案，明天再来。”

这么一番折腾，再去上机械，估计这孩子能受得了，其他两个得累趴下，何况十点钟还有专项的技术训练呢？

专项技术训练石旭东已经有了安排，“就练发球。”

整个的一块场地都给了曲琪，石旭东很是大方，当然也是遭到了其他教练的“声讨”

。

国家队的训练场地也就这么大，一共二十块场地，石旭东让他徒弟一个人占一块，这合适吗？

不过女单主教练孙维柯批准，国羽总教头胡金盛点头，谁也不好再说什么。

对面的场地摆了四个箱子，严实的切合四个角落。

箱子不大不小，长二十厘米，宽十厘米。

曲琪要做的，就是把球发到箱子里去。

而石旭东对曲琪的要求是反手发球。

前发球线那里是网前小球，底线那里反手高远球也好平远球也罢，发进去就行。

“什么时候成功率百分百了，咱们进行下一项训练。”

曲琪听着这话不对，“要是出现问题，就一直练？”

石旭东点了点头，意思不言而明。

曲琪的基础并不扎实，说是空中楼阁并不为过，他现在要做的就是一点一点把她的地基给弄结实了，起码像是那么一回事。

训练场上压力小，能有百分百的成功率。

可是到了赛场上有各种因素影响，谁能够保证能够百分百发球到位呢？

国羽在总局的训练馆可以说是全世界最好的训练馆了，便是大型比赛的场馆比这里好的也没有。

无论是场馆里的风还是灯光场地设置，都是最科学对运动员影响最小的。

只是这种物尽其妙也有坏处，那就是场地对运动员的影响会放大，一旦场馆风大或者灯光设计不科学，对国羽运动员会有很大的影响。

场地是一方面，另一方面就是运动员的主观性因素心理素质。

队里的其他人都是这么训练过来的，可到了比赛场上出现的失误少吗？

既然不管如何结果都很难改善，石旭东索性对曲琪要求严格，甚至于严苛，他觉得这些是应该的。

当然，看曲琪神色，好像也没什么不满，这让石旭东满意。

“反手发球的时候你得把胳膊肘还有小臂带动起来，像是这样内旋，带动手腕从后向前挥动。”

石旭东做演练，曲琪站他身边看他动作。

击球的瞬间屈指收腕发力，把球击出去。

只是还是有些不同的，曲琪注意到石旭东从上臂到手肘到小臂再到手腕和手指的动作具有很强的一致性，这样就确保发球的隐蔽性和迅速。

双打运动员追求的就是反手的隐蔽性和速度，相对而言单打没那么强调，不过既然她喜欢反手发球，而且本身也是更依赖反手技术，所以做好发球也是必须的。

“反手发球的最后一步是什么？”

石旭东提问，不能他光说，还得引导曲琪投入进来。

“收拍。”

陆昀有跟自己说过的，“发球结束后迅速改变握拍姿势，调整为正手放松握拍。”

因为不知道对手会怎么接发球，所以最保险的还是正手握拍，在预判得知对手意图后再行调整。

“行，那就练球吧。”

石旭东把一整箱球推到曲琪脚边，“什么时候没失误再喊我。”

他现在就教曲琪和康曼羽两个人，比其他教练都轻松。